2026.10.10 09:35
BitBrowser
不想用手机号注册海外邮箱，可以考虑 Tuta、Proton Mail 和 Mailfence。Tuta 明确不要求手机号；Mailfence 不要求手机号，但需要备用邮箱；Proton Mail 可能提供人机验证码或邮箱验证，可用选项会随注册情况变化。
准备用它长期收信、订阅或找回账号，还要留意免费账户多久不登录会被暂停或删除。
一、哪些免费海外邮箱不需要手机号？
这三款都有免费方案。先比较注册所需的信息和邮件空间，再判断哪款符合自己的用途。
| 邮箱 | 免费邮件空间 | 手机号与其他注册要求 | 适用情况 |
|---|---|---|---|
| Tuta | 1 GB | 不要求手机号；部分账户需要等待审批 | 个人收信，愿意使用其网页或自有客户端 |
| Proton Mail | 初始 500 MB；注册后前 18 天内完成新手任务可升至 1 GB | 可用的验证方式可能包括人机验证码、邮箱或短信；选项因情况而异 | 有非 Proton 备用邮箱，能接受验证选项变化 |
| Mailfence | 500 MB 邮件空间，另有 500 MB 文档空间 | 不要求手机号，但需要备用邮箱 | 已有一个能长期访问的备用邮箱 |
手头没有其他邮箱时，可先查看 Tuta 的注册要求；选择 Mailfence 则要先准备备用邮箱。只想收一次邮件、用完便不再登录的需求，可以另选临时邮箱，不必承担长期账户的维护。
二、Gmail、Outlook、GMX 和 mail.com 算不算免手机号邮箱？
Gmail、Outlook 的注册选项需要与具体的验证要求分开；GMX 和 mail.com 当前要求提供手机号。
Google 的常规账号创建帮助将添加并验证手机号列为可选步骤。但 Google 也说明，创建账号或登录时，有时需要电话验证。
另外，用已有的非 Gmail 邮箱创建 Google 账号，只是用那个地址登录 Google 服务，不等于新申请了 Gmail 邮箱。如果目标是得到一个新的 Gmail 收件地址，注意区分这两种创建方式。
Microsoft 的账号创建帮助提供改用邮箱而非手机号注册的选项。
注意GMX 和 mail.com 的现行注册帮助都明确写到，无法在不提供手机号的情况下注册。
Skiff Mail 的邮件等服务已于 2024 年 8 月 9 日停运，原有自动转发也在 2025 年 2 月 9 日结束。
三、没有手机号，怎样完成验证并保留找回方式？
不需要手机号，也可能要完成人机验证码、邮箱验证或账户审批。先看页面要求的是哪一种，再准备相应资料；注册后还应检查能否正常收发邮件。
在 Proton 注册时，尝试创建多个账号或使用指纹浏览器，更容易只看到邮箱或短信验证。想用邮箱验证，先确认页面是否提供该选项；没有可用选项或验证一直失败时，可联系 Proton 支持。
Proton 提供邮箱验证时，需要填写一个非 Proton 邮箱地址，用它接收验证码。Mailfence 要求填写备用邮箱，这个地址还用于账号找回，应选择自己一直能访问的邮箱。
Tuta 的部分新账户会进入审批，可能需要等待 48 小时。看到审批提示后，按提示等待。邮箱可用后，向另一个自己能访问的邮箱发信，再回复一封，确认双向收发可用后再绑定重要账号。
账号可用时就准备好恢复资料，各家的方式并不相同：
- · Tuta： 保存恢复码。它不通过备用邮箱重置密码；启用双因素验证后，也要保留相应恢复凭据。
- · Proton Mail： 提前启用并保存由 12 个词组成的恢复短语。登录后进入账户设置，在侧栏选择 Recovery，找到 Advanced recovery options → Recovery phrase，点击 Create recovery phrase 并下载保存。恢复短语应放在这个 Proton 账号之外的安全位置，否则账号被锁定时可能连保存它的服务也无法访问。
- · Mailfence： 保持备用邮箱可用。密码重置链接会发送到这个地址，备用邮箱失效会影响账号找回。
Proton 的账号恢复与邮件恢复需要区分。通过恢复邮箱重置密码，可以重新进入账户，但已有邮件等数据可能仍被锁定。恢复短语可同时用于密码重置和加密数据恢复，所以不要只准备一个接收重置验证码的邮箱。
如果已经用不同邮箱处理不同项目，可以在比特浏览器中为各项目创建独立窗口，将窗口名称写成“项目名＋邮箱用途”，并把对应邮箱网页设为启动网址。以后从对应项目窗口进入邮箱，邮箱与常用登录窗口就有明确的对应关系，切换时也更容易认出当前账号。
四、免费邮箱能长期用吗？注意这些使用限制
免费邮箱可以长期使用，但要按提供商要求保持账户活跃。把它当作备用邮箱后长期不登录，可能遇到暂停或删除：
- · Tuta： 免费账户超过六个月未登录会被删除，邮箱地址不会重新分配给其他用户。
- · Proton： 免费账户至少每年登录并使用一次 Proton 服务；不活跃超过 12 个月的账户可能被删除。
- · Mailfence： 免费账户连续七个月不活跃会被暂停，再经过五个月不活跃会被完全删除。暂停和彻底删除是两个阶段。
- · Outlook.com： 至少每年单独登录一次收件箱。微软账户通常需每两年登录一次，但保留邮箱要按收件箱的要求安排。
作为备用邮箱使用时，可以按季度安排登录并实际收发邮件，不要一直等到需要验证码或找回账号时才打开。
Proton Free 的常规发送上限为每小时 50 封、每天 150 封。收件人分别计数，一封邮件发给多人会消耗多份额度。部分新账户的限额可能更低，发信较多时先核对账户的实际提示。
习惯把多家邮箱加入同一个邮件客户端，还要核对接入支持。Tuta 不提供 IMAP，使用的是自有桌面、移动客户端及网页。Proton Mail Bridge 仅供付费计划使用。Mailfence 的 POP、IMAP、SMTP 支持从 Entry 方案起，免费方案不包含这些接入方式。
Tuta 免费方案还有明确的用途限制：仅供私人使用，每名自然人只能拥有一个免费账户。用于商业工作或需要多个独立邮箱时，应另选符合用途的方案。
选定 Proton 后，记得在注册后前 18 天内完成新手任务，可将邮件空间提高到 1 GB。长期保留邮件和附件时，也要留意剩余的邮件空间。